水 – 百藥之王

在人體扮演極爲重要的角色。 水約佔人體重量的55-75%。 無論是食物的消化和吸收、體内廢物的清除、細胞内的化學反應還是體溫的調解，人體生理的各種活動和運動，都需要水的幫助 才能順利進行。

水可行舟，也可覆舟。 好質量的水對身體健康是必然的，反而，充滿肉眼看不見的雜質、污染物、化學物的水會給身體帶來更大的傷害。